気をつけるべきポイント雑記帳
これは管理人が思いつきでやってみてヒットだったやり方です。保湿中心に考えています。
| *マッサージオイル法* お風呂の中でのお手入れをお勧めします。体が温かくなって、顔も温かくなって、塗ったオイルの浸透が良くなるからです。 |
| ＜*この方法は、肌が荒れて乾燥しきって、何をつけても吸収する、でも乾く、という時にしています。＞ 1.クレンジングをします。プレ化粧水や化粧水をつけます。 2．化粧水が馴染んだ頃、軽く顔の水気を拭き取ります。乾いた手のひらで、お気に入りのマッサージオイルを顔に馴染ませます。手の重みだけで顔全体をゆっくりマッサージ。そのまま体を洗います。 3.湯船も、オイルを付けたまま入ります。そのまま、浴室で過ごし、お風呂上りにティッシュオフ。残りを馴染ませます。（*肌荒れ期には、その後の化粧水等が直接入っていくよりも、オイルを馴染ませてからのほうが、直接入らず、刺激もないのだそうです。）髪の生え際などは沢山残らないように気をつけて。 このあとは、化粧水をつけるなど、いつものお手入れに移ります。 ＊注意＊ ・使用するオイルは、湯船に使っているときにぐんぐん吸収されるので、「是非吸収したいオイル」を選ぶことをお勧め。私は以前書いた、生活の木の赤ちゃん用マッサージオイルを使用。ホホバオイルはもっとも皮膚の深い部分に到達するオイルだから。でもDHCのオリーブオイルも使ってみようと思っています。 |
| *朝美容* 特筆すべきことは何もないじゃないかと思った次第ですが、朝美容です。 |
| 1．起床。時間がない!！ 2．洗顔。このあと、染み込ませパックに保湿化粧水をどぼどぼ。さて、部屋に戻ります。 3．ベッドを直し、PCを立ち上げる。今日の御洋服を出しておく！コーヒーを入れます。立ち上がったPCでメールチェック。 4．そうこうしているうちに10分経過。パック終了。いつものお手入れへ。
〔朝〕シートパック。化粧水を染み込ませるタイプは毎日、可。今日はちょっと綺麗な肌じゃないと。という日を目安に美容液の染み込んだマスクを週に2，3回。
〈美白〉エテュセ・資生堂 ホワイトC 〔夜〕夜はシートマスクはあまりしません。夜のマスクは時間があるので、拭き取り、ピーリング、または塗って寝ても良いタイプの、マスクを。手のかかるマスクを夜にします。毎日使用可能なものを毎晩。 〈保湿〉：クラランス イドラバランスマスク 〈ピーリング〉：井田ラボラトリーズ カントリー&ストリーム 〈栄養〉：エレガンス ディープ イン エナジ− |
| 敏感になってしまった時の対策 |
| 花粉の時期など、お肌がむずがゆくなる時期。そういう時期には無理せず、シンプルにケアをしていきます。痒くなったときは皮膚科で頂いたビーソフテンローションをつけています。 ++ 猛烈な乾燥の時 +++ オイル法でしっとり。優しく拭き取って、シンプルケアして終了。 ++ 洗顔のとき、顔がざらざしている（または乾燥しているのにニキビが大量発生）+++ 代謝が鈍っているため、角化が正常に行われてiいないのだと思います。このままだとにきびが出来るか、たまった角質層が邪魔して保湿化粧水が入っていかない。→猛烈な乾燥になるのでので、角質対策をします。ピーリングなどは刺激が強すぎるので、角質をはがし、必要な分ははがさないで置いてくれるクリニークのトータルターンアラウンドを愛用。角質対策コスメを使うと良いですね〜。この時、こってりはしていないような保湿クリームをつけて寝ます。ジェル状の保湿クリームがよし。今までだと、ルナソルインヴィゴラスAEを使いました。ニキビにはアクアチムクリーム。 |
| 唇復活対策 |
| がさがさの唇になりがちな冬に、発見した方法です。とにかくリップクリームをつけても浸透してもぜんぜん足りない、と言うくらいバリバリに乾燥してしまった方にお勧め。 ・お風呂に入って洗顔して入浴するときに、リップ美容液をつけて入ります。それだけ！選ぶ美容液は、油分が少なく、さらっとしていて浸透しやすいものを選ぶと良いかと思います。お風呂上りのまだ体が温かい時につけても、浸透が良いでしょう。寝る前に、もっと油分の多いリップクリームをつけてねると、ふたのような役割を果たしてくれるでしょう。日中は紫外線からのダメージを防ぐために、紫外線防止効果のあるものを使うと、完璧だと思います。 +++私のお勧めリップ美容液+++ 夜 ・クラランス エクストラファーミング エイジコントロール リップ＆コントア＋化粧惑星 リップエステクリーム 日中 ・ランコム ヴィネフィット SPF８ |
| 冬の全顔乾燥防止 手作り化粧水 |
| これでもか、というほどクリームをつけても足りない方へ。入らなくなる程お風呂の中で化粧水を入れます。市販の化粧水でももちろん良いのでしょうが、私はホホバオイルが好きなので＋やっぱりお金は極力かけたくないので、化粧水を作ってみました。シンプルなものです。 +++レシピ+++ ホホバオイル5cc + 精製水150ｃｃ + ゼラニウム精油2滴 + ラヴェンダー精油3滴 お風呂で使っている間にずっとつけつづけていると、凄くしっとりしてお気に入りです。これをはじめてからコフの肌診断でゴールドからシルバーにレベルアップです〜！ |
| ヘアケア |
| 〔シャンプー前〕 ・ブラッシング。特に毛先のからみをほぐすように、丁寧に。また、頭皮をすこしマッサージする目的で。 ・シャワーで髪をよくぬらします。また、頭皮をマッサージしたり、髪を漱ぐようにして水で予洗いします。 〔シャンプー＆リンス、トリートメント〕 ・シャンプーは手のひらに伸ばして、均等につくようにします。指のはらでマッサージするように、頭皮を洗います。洗うのに、あまり時間はかけないようにします。 ・すすぎ。すすぎはシャンプーで洗う時間よりずっと念入りにします。2〜3分すすぎます。 ・リンスは頭皮につかないように。髪の真中くらいからなじませてシャワーキャップをかぶり、少しなじませた後洗い流します。 私のお気に入りシャンプー＆リンスは、アジエンス・マシェリです。石鹸シャンプーでは、masacoを使います。月に一度、ヘナで黒髪を維持しながらトリートメントします。 〔洗髪後〕 マイクロファイバーのタオルでよく水分を取ります。髪をこすらないように、髪を握るようにして水分を取っていきます。 その後、椿油などを手のひらに少しだけなじむくらい微量とり、毛先中心でなじませて、つげの櫛でそっと梳かします。 マイナスイオンのドライヤーを冷風で使います。８０％乾いたら、残りの２０％は温風で根元を乾かすように。完全に乾かさないといけないのですが 120％くらい乾かしてしまうとダメージになるので、乾かし残しがないように、乾かし過ぎないようにすることがポイント。 ・普段は、あまり髪をいじらないようにアップにしていることが多いです。手ぐしをしたりすると切れ毛になったりするような気がするからです。 ブラッシングは、そおっとします。 |