| １ |
事前カウンセリング
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まずセラピーシートに記入していただきます。
それを元にあなたのお話を詳しく聞かせいただきます。
現在の状況や希望、どうなりたいかなどについてもお聞きしていきます。
そしてセラピーの最終目的を決定していきます。
今まで誰にも話せなかったことや心を痛めている出来事なども
少しずつお話いただけると、セラピーの効果も早くでます。
あなたの中の問題が解決したら今と何が変わるかも考えていきます。
問題を解決する答えはあなた自身の中にあります。
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| ２ |
ヒプノセラピー（催眠療法）についての説明
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セラピーを行う前に、催眠療法についてのご説明をさせていただきます。
催眠への不安や緊張を取り除き、リラックスしてセラピーを受けていただきます。
催眠療法は、あなた自身が「催眠にかかろう」とする気持ちが一番大切です。
また催眠はセラピストの誘導の言葉通りにイメージする事も大切です。
でも、心配はいりません。あなたに一番合った状態でセラピーを選んでいきます。
ご不明な点はお気軽にお尋ねください。
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| ３ |
催眠状態への誘導
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リラクゼーションを促す誘導によって、全身の力が抜けてくると、身体も心もリラックスし
不安や緊張、そして疲れも取れていきます。
リラクゼーションのあと今のあなたに必要なメッセージへと潜在意識の導くままに
会話をしながら一緒にイメージを見て行きます。
身体や心に感じる思いも体感してください。
そして催眠中にテーマの原因や理由、解決策も見つけていきます。
セラピー中もあなたの意識はあり、いつでもあなたの意思で中断することができます。
コントロールされるということはありません。
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| ４ |
事後カウンセリング
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セラピーのまとめをします。
あなた自身がイメージを見たり聞いたり感じたりしたという事が、大切です。
簡単に出来る課題をお出しします。それを行うことで、実生活の中での変化を確認しながら
次回のセラピーを進めていきます。
セラピー後、一週間くらいの間にもいろいろな気付きがあると思います。
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