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まずクレヨン・クレパス・色鉛筆などどれかと画用紙くらいの白い紙があれば
それを準備してください。なければどんな大きさでもいいです。
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| ２ |
好きな色を１本選んで、白い紙に自由に思うままに描いてみてください。
「自由」というのが一番難しいとよく言われますが、手が動くままグルグルでもいいし
線でもいいし具体的に浮かんだものでも、抽象的なものでもなんでも
あなたの自由に描いてみてください。最初は思うように描けないかもしれませんが、
それでもいいのです。そして もういいな とおもうところでやめてください。
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| ３ |
どんな感じになったでしょうか。 あなたが選んだ色は何色ですか。
どうしてその色を選んだのでしょうか。どんな形になっていますか。
それを見てどんな気持ちになっていますか。
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| ４ |
白い紙に表現された色、形はあなたの心の中からでてきたものです。
どうしてそんなふうに表現したのでしょうね。それを見て今何を感じていますか。
いい悪いではなく、そのままの気持ちを感じてみてくださいね。 |
