QandA


Q.1 どんなことをするのでしょうか。
A まずじっくりお話をお聞きします。
どんなことでも思いついたままお話していただいて結構です。
お話をされるだけで、すっきりされる方もいらっしゃいます。
こちらで整理をしながら、あなたの悩みにあった方法を一緒に探していきます。
内容にあわせて、簡単な心理テストや心理療法を用いる時もあります。　
その際、追加料金などはございません。
Q.2 どんな相談が多いのですか。
A 対人関係、恋愛や夫婦問題のご相談、ＤＶ問題、親子関係、お仕事関係、性格など。
ハート＆アートでは、特に「対人緊張」の方からのご相談が多いです。
中には、特にはっきりとした相談と言うのはないんだけどなんとなく辛い、寂しい・・・
という方もいらっしゃいます。
Q.3 どんな人たちが受けるのですか。
A いろんな方がおられます。ＯＬ、主婦、大学生、僧侶、介護職、先生など。
どんな方でも悩みはありますものね。
Q.4 カウンセリングって精神的に病んだ人が受けるもの、と思ってしまうのですが。
A 日本では、まだそういう傾向があるのも事実ですが、このストレス社会で生きていくには
心身ともに健康でいなければ辛い時代になってきています。
軽い「うつ病」などは、医療とカウンセリングの両方で改善される事が多いです。
私たちは、まずカウンセリングは「心のエステ」のように楽に生きるため、使っていただき
たいと考えています。
カウンセリングと聞くと、「白衣を着てめがねをかけたカウンセラーが、自分のことを聞いて
注意ばかりされる　というイメージがあった」（笑）　と言う方もおられました。
カウンセリングはカウンセラーが治すのではなく、その方の中にある「自分で治す力」を
引き出すお手伝いをすると思っています。
誰にも話せなかったことをカウンセリングで話すだけでもかなり楽になられるようです。
今、抱えている問題を整理したり、意見を聞いてみたい、楽に乗り越える方法を知りたい
と言うような目的で使われる方も多いです。　
Q.5 どんな話をしたらいいのか分かりません。
A 初めてお話するときは、ドキドキしたり不安な気持ちになりますよね。　
でも、ご安心ください。カウンセラーはお話を聴くことについてはプロです。
あなたのペースに合わせて、お話しやすいような雰囲気と質問などをしてまいりますので
それにお答えいただくだけで結構です。
いやなときは無理にお話されなくてもいいですよ。
今まであまりお話されなかったと言う方はおられませんでした。
皆さん、最初は緊張はされていますが、マイペースでお話していただいています。
ご心配なさらないでくださいね。
Q.6 自分の悩みなんかくだらない、たいしたことないって思ってしまうのですが、でも辛くて困っています。
A 私たちは他人のほうが自分よりも大きな悩みを抱えている人がいるような気がして、
ついこれぐらいの悩みなら、自分で解決しないといけないと思ったりする事があります。
しかし、大切なのはあなた自身が悩んでいる　ということなのです。
その悩みの大きさは誰にも測ることは出来るものではありませんし、比べようのないもの
ですよね。なぜならあなたという人は一人しかいないからです。
あなたにとってその悩みがどんなものであれ、早く解決することが出来れば、早く楽に簡単に
より楽しめる自分になることが出来ます。
悩みにはレベルがないと思います。
Q.7 何回くらい受けたらいいんでしょうか。
A たいへん良くいただくご質問なのですが、その方によって違うと言うのが本当のところだと思います。
だいたいの目安として申し上げますと、3回から5回は受けていただくと効果が出
る事が多いと思われます。

個人カウンセリングの時間は１回に付き１時間からですが、最長２時間の方もおられます。
できたら最初は９０分くらい取られたほうがゆっくりとお話できると思います。
「もう少しお話をしてみたい」　「じっくり向き合ってみたい」と言う感想を多くいただいております。
まずは一度試してみられたらいかがでしょうか。

その時の状態によってご提案させていただきますが、回数や時間に関してはご自身の自由に
していただけたら、と思っています。
Q.8 夫婦の問題は、一緒に受けなくてはいけないのでしょうか。
A 別々に奥様だけ、ご主人だけ、と言うのでも結構ですし、もちろんご一緒でも結構です。
どちらか一方がカウンセリングを受けることにあまり乗り気でない場合には、お二人で　受けられるよりも、
お一人の方がより高い効果が得られるようです。
お互いに伝えているようでも、少しの誤解で伝え切れていないことと言うのも多いようです。
伝え方とかもご参考にしていただければ、より良い関係を気付くことが出来るとかと思います。
ご夫婦でカウンセリングを受けることは、お互い向き合うことが出来ますし、　
より良い関係を作っていくのにとても有効なことです。
Q.9 親子カウンセリングを受けることも出来ますか。
A はい。もちろん受けていただけます。
親子関係に関して、豊富な臨床経験をもっておりますので、お子様やご両親、ご兄弟に
ご相談など、必ずしもご本人が来ていただなくても、十分な効果が得られます。ご安心
ください。
幼いお子様だけではなく、大人になってからの親子関係の相談もございます。年齢に
関係なく親子関係でカウンセリングに来れる方もいらっしゃいますので、ご安心くださ
いね。
Q.10 どのくらい費用がかかるのですか。
A 面談の場合は６０分￥６,０００、９０分￥９,０００、１２０分￥１２,０００　です。
電話の場合は１回６０分￥６,０００です。
詳しくはこちらをごらんください。



Back