５．すっぱいブドウ
	イソップ童話にこんなストーリーがあります。 　ある日狐が散歩をしていると、熟れた山ブドウが鈴なりになっていました。 さっそく狐が手を伸ばしましたが、山ブドウはとても高いところにあったので、届きません。 「フン、きっとこの山ブドウはとってもすっぱくてまずいのさ」　そう言って狐は、 山ブドウを食べることが出来ずにその場を去っていきました。 　食べることが出来なかったからといって、食べてもいないブドウを「すっぱい」と言い切るのは、 「ブドウを取れなかった」と言う自分を不安や不愉快な状態から、守るため目的や欲求が 達成されなかったときその欲求と現実のギャップを埋めるために、自分に都合のいい理屈で埋め合わせしようとします。　これを心理学では、「合理化」といい「防衛機制」の一つです。 　そしてこれは誰でも、知らず知らずのうちにやっていることなのです。 悪いことでもなんでもなく、むしろ生きていくためには必要なことなのですね。 　「面接であの会社には落ちたけど、自分にあっているのは、この会社だったんだ。」と言うような 考えで、落ち込みそうな自分を守ったり、上手くことが運ばないと「自分にはふさわしくない」 「自分はそれほど望んでいない」そんな風に心が傷つくのを守ったりします。 　「防衛機制」にはさまざまな種類があります。 受け入れることが辛い事実を心から締め出そうとする「抑圧」。　 そんなことがある分けない！　思いこむ「否認」。 その物事に意識したり感じたりする代わりに、理屈で考えようとする「知性化」　などがあります。 これらは無意識に選択されているので、自分ではなかなか解らないのです。 合理化にはもう一つ「甘いレモン理論」というものもあります。　 これはどんなにすっぱいレモンでも自分のものだけは甘いと思い込もうとします。 人は自分の持っているものが良いものであると思いたがります。せっかく手に入れたもの、 想像とはかけ離れていた場合には、心に大きな負担がかかるので、それは避けようとレモンを甘く思いたい、これが「甘いレモン」の理論です。 すっぱいブドウも、甘いレモンも、出来れば素直をに現実を受け止めていきたいですよね。

心理学なこころ

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