痔の良い悪い(図で見る)

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痔には長時間の自動車の
運転も肛門には良くありません。
うっ血状態を維持しない様、間で
休憩を入れましょう！

入浴で身体を温める事は、
全身の血流をよくするので
痔には効果のある治療法
と言えます！

やはり、バランスのとれた
食事は痔だけでなく、身体
全体を健康にするので日々
心掛けましょう！！

やはりタバコは血流を悪くし
痔には大敵となるのででき
るだけ禁煙をするようにしま
しょう！！

長時間のトイレや排便時に
いきむ事は痔全般的に最も
良くないので排便を楽にできる様に
食生活など気をつけましょう！！

アルコールの多量摂取は痔には
禁物です。血液をどろどろにさせ
内臓的に見ても良くありません！
適度の量に抑えましょう！！

長時間のパソコン作業等も
肛門がうっ血状態になり痔には
良くありません！4～50分おきに
10分程度休みましょう！！

痔の人には刺激物は禁物です！！
香辛料のきついものなどは、治療が
終わるまでできるだけ控えましょう！

日常生活の中で出来るだけ
ストレスを溜めないようにしな
いと痔の回復も遅れます！！

寝不足、過労は痔にも大敵です。睡眠は十分とり、
体調を整えましょう！！