１． まずはやっぱり、毎日の丁寧な歯磨き！歯垢のたまり易い部分を
特に重点的に磨くこと！
２． 食事の際には、よく噛んで唾液の分泌量を増やし唾液による細菌
を洗い流す成分を活性化させる（炎症を起こしにくくする）
３． 規則正しい生活をおくり、栄養のとれたバランスある食事をとる
４． できれば、禁煙をする。血液の流れを悪くさせない！
５． 大豆製品を多く摂る（歯垢を抑制するのに効果大！）
６． 定期的に歯石を歯医者さんでとってもらう
７． ストレスを溜めないようにし、新陳代謝を良くする様心がける！
１． まず、初期段階ならば歯医者さんにいって歯石をとってもらいましょ
う。まずはそこからはじめましょう！
２． 予防法とともに、歯周病に効果のある歯磨き粉を使うようにする。
３． 歯周病に効果のある塗り薬や飲み薬を服用し今ある症状をできるだ
け早くに改善するようにする。
４． 緑茶などでうがいをする。できれば、歯周病に効果があるなた豆茶
を飲用・うがいに使うと予防・改善に良い！
５． 治療中はなるべく、アルコールの多量摂取・喫煙はさける！
６． 入浴中の血行の良い時に歯磨きをする！
７． サプリメントなどを摂るようにして栄養バランスを整えて早く回復でき
る様な土台つくりをする！
以上をがんばって続ければきっと良くなるのでがんばりましょう！！
歯周病によって、人と接する時の口臭が気になり人と接するのが嫌に
なったり他の病気を引き起こしたりで後々、自分が辛い思いをする事が
多いので早めに治しましょう！！
〜歯周病の予防、歯周病の治し方の治療〜
