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今までを振り返って |
| 今までの自分自身の喫煙や禁煙の成功を振り返ってみた。 |
| まずは喫煙に関して、まず初めて煙草を吸った時に「美味しい」と感じたことがまずかったですね。 特に美味しく感じる環境で吸ったわけですが、なんだかんだいって美味しいからみんな吸うわけであってそればっかりは仕方ないんですけどね。 また、20歳にして喫煙を始めたわけだがやはり友人など周囲の影響を受けてしまいます。友人がみんな吸っているとやはり自分も吸ってみたくなるもんです。 特に若いうちは仲間意識などもあって体に悪いと知っていてもついつい吸ってしまうんですね。 |
| そして禁煙に関して、禁煙は何より楽しくやらなければいけないと感じた。 ハワイに着いたとき空気は美味しい、楽しいことがいっぱいある、そして手持ちの煙草はまずい。 それは禁煙には絶好の環境だったのだろう。 ハワイには楽しいことがたくさんあり、自分がスモーカーだったこと、ニコチンが切れていることも忘れてしまってもう 喫煙なんてどうでもよくなっていた。その後も何度か喫煙はしたものの継続的なものではなくあくまでも一時的なものであった。 楽しくて喫煙どころではない環境にあったこと、これこそが私が禁煙に成功したなによりの理由だろう。 何も悲壮になって禁煙をしたわけではないし、禁煙をしようと思って嫌々ハワイに行ったわけでもない。 ハワイは楽しかった、そしてニコチンへの依存は抜けていた、それだけのことである。 |
| 禁煙は難しい難しいと言われているがそう考えてみると案外簡単なことなのかも知れない。 楽しいから喫煙なんてどうでもいい、そのように楽しく禁煙することが簡単に禁煙する何よりの方法なのかも知れない。 |
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