私たちを取り巻く現代社会は、あらゆる面において急速に変化しています。　 ■■■ 　 急激な変化は、心の健康に大きな影響を与えています。 「ストレス社会」と言われるように、成果主義や競争原理からくる緊迫した職場環境、人間疎外、はきちがえた自由主義、個人主義などは人間関係の悩みをもたらします。 のびのびと育つべき子ども社会でも、受験戦争、いじめ問題、不登校、ひきこもりなど大人社会以上にストレスを受けています。 ■■■■■■ 　 家庭内でも嫁姑問題、親の介護、夫婦間の問題、家族間の葛藤など、本来くつろげる場である家庭もストレスの場となっています。 結婚問題や恋愛も、価値観の多様化で大変複雑になり、悩んでいる方が多くなっています。 また、あらゆる面で起きつつある二極分化や、情報の過多は私たちに、無気力や敵意を感じさせます。 老後の病気や経済的な問題など、ストレスは数え上げればきりがありません。 ■■■■■■■■■■ 　 しかし、人間社会は今日ほどでなくても、いつの時代でもストレスはつきものです。 人間には素晴らしい能力があります。どのようなストレス状況に置かれてもホメオスターシス（恒常性）の働きでストレスをうまくコントロールする力が潜んでいます。 同じストレスでも、人によって強く感じたり、気にもならなかったり、質的に転換できる人や自己の成長につなげる人もいます。 ■■■■■■■■■■ 　 ストレスをうまくコントロールできずに、うつ病やパニック障害、出社拒否、ひきこもりなど、心身症に陥る方も多くなってきました。 ストレスは個人によって、受け止め方や認知のしかた、性格によって感じ方が違います。 避けることの出来ないストレスをうまくコントロールしていくには、認知行動療法がもっとも適切な方法だと考えています。 ■■■■■■ 　 悩みを解消して現実社会に適応していくばかりでなく、誰の中にもあるその人なりの素晴らしい能力を発揮させるようなカウンセリングを行います。 私は、心理学や隣接諸科学の知識や技術ばかりでなく、母親として、主婦や社会人として、人生経験をいかして、少しでも悩み苦しんでいる方々の心のケアが出来ればと考えています。 ■■■   メンタル　ケア　ルーム 心理カウンセラー